Арт-терапия что это такое? Такой метод психологи используют, чтобы помочь пациентам выражать свои эмоции и мысли. Пациенты работают с арт-психологом. Таким образом они пытаются изучить свои эмоции. Так же хотят понять чувства, которые причиняют им страдания. Такой метод используют, чтобы помочь решить проблемы клиента.
В нашем международном институте Psy Institute вы можете пройти курсы психологов и получить ценные знания. Мы рады каждому, кто решил учиться именно в нас!
Арт-терапия: с чего начать?
Часто люди спрашивают: «Что дает арт-терапия и как она работает?». Терапия проводится с помощью разных искусств. Так люди могут понять свои эмоции и мысли. Процесс «лечения» происходит очень мягко. Клиент пытается выплеснуть свои переживания с помощью рисунка или изделия. А также, художественное выражение полезно для психического здоровья.
Во время сеанса арт-психолог работает с клиентами. Он пытается понять, что их беспокоит. Затем психолог помогает клиенту создать искусство. Оно направленное на устранение причины его проблемы. Во время сеанса арт-психолог говорит:
- Опишите цель арт-терапии.
- Объясните, что клиентам не обязательно считать себя творческими или творческими людьми, чтобы получить выгоду.
- Помогите клиенту выбрать и использовать материал, например рисунок, скульптуру, коллаж или живопись.
- Помогите клиенту выразить себя через искусство, обычно задавая вопросы.
- Обсудите результаты, как произведение искусства, так и то, что почувствовал клиент.
- Запланируйте еще один сеанс или позвольте клиенту работать самостоятельно.
Арт-терапия: помощь
Что такое арт-терапия для взрослых? Мы не до конца понимаем, как работает мозг. Поэтому как работает сама арт-терапия тоже сложно объяснить. Разные исследования показали, что она может помочь при многих психических расстройствах.
Многим доказано, что арт-терапия помогает при таких состояниях:
- плохое настроение;
- тревога и депрессия;
- психологические травмы;
- низкая самооценка и подобные расстройства.
Существует убеждение, что приемы арт-терапии могут уменьшить боль:
- эффективна для людей с серьезными заболеваниями, например рак;
- для людей, работающих над развитием эффективных навыков преодоления трудностей, включая заключенных.
- может помочь людям, испытывающим физическую боль во время госпитализации.
- может быть эффективна при посттравматическом стрессовом расстройстве.
Психология арт-терапия еще нова, ее еще исследуют. Польза при серьезных психических состояниях многообещающая, но ограничена.
Подходит ли арт-терапия каждому?
Ни одна форма терапии не является универсальной. И клиенту и психологу, возможно, придется изучить разные подходы, прежде чем найти правильный.
Рассмотрите несколько психологов, прежде чем выбрать одного. Как будущий клиент, расспросите о:
- Опыте психолога в отношении вашей конкретной проблемы психического здоровья.
- Арт-терапия что это?
- Какие виды искусства использует психолог?
- Как психолог работает с клиентами на уровне творческого опыта?
Арт-терапия: вред
Как и другие формы терапии, она может причинить вред. Возможны такие неприятные последствия как:
- Более высокий уровень стресса или тревоги.
- Выявление эмоций без их эффективной обработки.
- Трудности с преодолением проблем, если терапия внезапно прекращается.
Многие думают, что для арт-терапии нужен особый талант. Но для этого не нужно быть художником или учителем рисования. Некоторые сомневаются, что она может им помочь. Это снижает эффект арт-терапии для таких клиентов. Но нужно видеть в ней эффективный инструмент психологии.
Арт-терапия: мифы
Существуют «взрослые» мифы относительно арт-терапии:
- «»Я плохо рисую»». «»Я не творческий человек»». «»У меня плохо с воображением»» – это отговорки. Для работы с арт-психологом вам не понадобится ничего из этого. Он не оценивает то, как красиво вы нарисовали. Важно правильно объяснить то, что вы изобразили. Если вы не очень рисуете, это даже плюс. Ведь это может помочь увидеть проблему более «правдивой».
- Это будет похоже на урок по рисованию. Арт-терапия имеет шире охват, чем рисунок. Это музыкальная, песочная, кукольная терапии. А также: кинотерапия, фототерапия и это еще не весь список. В процессе создания рисунка или изделия, клиент сосредоточен на собственных эмоциях и мыслях. Важен процесс создания, не сам результат. Это очень отличает арт-терапию от обычного урока.
- «Это не серьезно». К сожалению, арт-терапия остается мало изученным направлением работы с человеческой психикой. Существуют сомнения людей, которые еще не пробовали этот метод.
Арт-терапия является очень хорошим методом. При этом ее влияние чрезвычайно мягкое и комфортное для клиента.
Как стать арт-психологом?
Чтобы стать хорошим арт-психологом, вы можете пройти психология обучение в нашем международном институте Psy Institute. Мы с радостью поможем вам выбрать правильное направление. Приглашаем вас ощутить все преимущества арт-терапии вместе с нами.